Vardagsaktiviteter

Vardagen går sin gilla gång, det är något som utan tvivel är och förblir en sanning. Vi har tidigare skrivit om lite härliga aktiviteter för lite extra spänning i livet, nu tänkte vi komplettera med lite sköna och bra vardagsaktiviteter.

Motion

Motion

Att motion är bra för oss är så uttalat att det nästan blivit till något man bara slänger ut slentrianmässigt. Det tycker vi att man ska akta sig för att göra, för motion är verkligen viktigt för hela vårt mående. Många kanske ser motion som ett nödvändigt ont och något väldigt jobbigt och tråkigt. Men det behöver inte vara på det sättet. För det finns ingen direkt mall för hur motion måste se ut för var och en. Således så behöver man inte springa milen för att kalla det för motion, det kan räcka med en promenad om dagen för att aktivera andning och muskler.

Faktum är att även lågintensiv motion stärker immunförsvaret, förebygger hjärtsjukdomar, risk för blodproppar, högt blodtryck och stelhet i muskler. Det är dessutom så att regelbunden motion förbättrar humöret, och du kommer att ha en skön känsla i kroppen efter att du motionerat. Så detta är en vardagsaktivitet du absolut bör ha med på din lista.

Poker

Från en aktivitet som innebär fysisk aktivitet till en som kräver en del hjärnaktivitet. Poker fick en renässans när onlinepokern började breda ut sig i takt med att onlinecasinon öppnade i allt större utsträckning i början av 2000-talet.

Det är framförallt formen som kallas för Texas Hold’em som har blivit väldigt populär. Spelet är enkelt att spela, men svårt att bemästra. Det gäller att vara duktig på att bedöma sannolikheter och ha rätt känsla för när det är läge att chansa och när det är läge att hålla sig i skinnet. Poker går förstås också att spela i verkligheten med vännerna, men enkelheten med att spela poker online gör att även det blir en utmärkt fritidsaktivitet.

Böcker

Om vi så testar en sista övergång då. Från hjärnaktivitet till lite hjärnstimulans. Att slå sig ned med en bok i godan ro på kvällen för att varva ned är en klassisk no stress-aktivitet som vi rekommenderar er att anamma. Utan någon statistisk grund så gissar vi att med alla sociala medias intåg och allt du kan göra på dator, telefon och surfplatta så har läsandet generellt minskat. Fortsätt bilda er, folk!

Lite extra spänning

SkärmflygningVad vore livet utan lite spänning emellanåt? Rätt så tråkigt blir vårt svar på den frågan och blir också en ingång till vad denna artikeln ska handla om – lite extra spänning i vardagen.

Vi tänkte att eftersom alla är olika så ska vi komma med tre rätt vitt skilda förslag på vilka spännande saker du kan pyssla med.

Bingo

Bingo är en så klassisk aktivitet som få andra är, det har funnits med oss sedan mitten av förra seklet och blev med tv-program som exempelvis Bingolotto en slags nationell helgsysselsättning. Numera har förvisso Bingolotto tagit några steg tillbaka i popularitet och antalet tittare, men vi skulle nog vilja påstå att bingon fortfarande är populär. Det ser vi inte minst om vi tar en titt på svenskacasinon.com där man listar de största svenska bingorummen på nätet idag. Vi ser att det är stora spelbolag som exempelvis Betsson, Unibet och Paf. Så vår första rekommendation är förstås då att du tar dig en liten bingorunda för att få lite spänning i vardagen.

Skärmflygning

Spontant så känns denna aktivitet något mer våghalsig än den tidigare med bingon. Men ska man tro Svenska Flygningsförbundet så ser det mer våghalsigt än det egentligen är. Det går bra att utöva skärmflygning om du har normal fysik och någorlunda kontroll över din höjdrädsla. Med en genomgången teoretisk och praktisk utbildning samt ett gott omdöme så är skärmflygning en rolig, spännande och också säker sport/aktivitet.

Någon kanske förväxlar skärmflygning med exempelvis fallskärmshoppning. Men när man utövar skärmflygning så startar man generellt från berg eller bergssluttningar eller med hjälpmedel på platta öppna fält – inte från något flygplan.

Simning

Simning låter kanske inte så speciellt spännande som så, och det är det nog inte heller – om man inte gör som dessa tokfransar som simmar 12 kilometer under 14 timmar i Gävleån. Det kallas för Forsbackarännet och hålls en gång varje år. Det är helt klart en härlig och lite annorlunda – men spännande aktivitet att ägna sig åt. Dessutom är det god motion.